Jian Shen Cao

左摩摩，右摩摩

前摩摩，后摩摩

One 又摩，Two 又摩

唉，依家啲女仔啊

爱靓又唔爱命

系噉转，系噉揈

佢哋系咁做噶

弯腰，趴低啲将髀掂

两只脚叉开啲将腰死转

你要想 Keep fit 咩

美就胜于一切

又何妨将腰骨??骨拗断

将一双手伸开猛噉扑

求求其逳几逳，中气紧挫

猛将身体转，唔怕周身暖

活力仪态样样胜过从前

点解啊要 Keep fit

为了扮靓就 Keep fit

有个大嘅肚腩死都要练

??妹又要 Keep fit

拧两拧佢又厌倦

要靓就咪怕天天要练

身为一个健身操教练呢

唔好话求求其其

为咗挣钱就算数

我哋嘅责任呢

就系要教佢哋

点样去 Keep fit

弯腰，趴低啲将髀掂

两只脚叉开啲将腰死转

你要想 Keep fit 咩

美就胜于一切

又何妨将腰骨??骨拗断

将一双手伸开猛噉扑

求求其逳几逳，中气紧挫

猛将身体转，唔怕周身暖

活力仪态样样胜过从前

点解啊要 Keep fit

为了扮靓就 Keep fit

有个大嘅肚腩死都要练

点解啊要 Keep fit

为了美妙身端

趁你未嫁应该要练

健身操啊，跟我学

头耷耷，颈颚颚

唔准笑，要听音乐

四三二，跟我学

弯低腰，伏向前

低少少，妙妙妙

唉，健身操啊

唔容易学噶

睇下佢哋，练到大汗耷细汗

唔知系咪天生女性中意扮靓

由六岁到六廿六岁

都系中意 Keep fit 嘅

整定我哋捞嘅

点解啊要 Keep fit

为了扮靓就 Keep fit

有个大嘅肚腩死都要练

??妹又要 Keep fit

拧两拧佢又厌倦

要靓就咪怕天天要练

点解啊要 Keep fit

为了美妙身端

趁你未嫁应该要练

点解啊要 Keep fit

为了扮靓就 Keep fit

有个大嘅肚腩死都要练

??妹又要 Keep fit

拧两拧佢又厌倦

要靓就咪怕天天要练

点解啊要 Keep fit

为了美妙身端

趁你未嫁应该要练

点解啊要 Keep fit

为了扮靓就 Keep fit

有个大嘅肚腩死都要练,

啊，??妹又要 Keep fit

拧两拧佢又厌倦

要靓就咪怕天天要练