全部的你第三卷第七章 (口白) 歌词
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第三卷第七章关键的是空挡
第一句话
活在这里
现在就是进入无思无想
进入无私
自然达到沉默
生命或是一时的背景
我们也可以称之为**
跟一切万物的生死也只是两面一体
也就是说
从没有从**生命可以延伸出来
一切的一切万物的万物
我们也可以称因地为生命全部的潜能
它也离不开生命的前景
从背景反映到前景
而前景又反射回背景
外在的世界反映内在的心
而内在的心也映照着外在世界
从声音可以找到吴茵洞
可以找到不动si
可以找到无私
我们懂了这些
会突然跳出人间
生活的注意力会突然转变
从动注意到不动
从声音注意到无音
这种理解本身就是一个最好的静坐方法儿
可以让我们拿到一把钥匙
把无色无形找回来
我们会突然发现话跟话之间的空挡蕴涵着一切的声音
念头跟念头之间的空挡也蕴含一切的念头
动作与动作之间的空档也含有全部的变化
前这个空挡也只是宁静宁静
也就是**
也就是生命全部的潜能
没有宁静
也不可能有平静
更不用讲解脱
举例来说
这本书所写的许多字
其实都指向的是字和字之间的空挡
字跟字之间的沉默
字和字之间的无形
念头和念头之间的宁静
这么说
只要我们注意力停留在任何形状都自然
可以循线找到形状和形状之间的空档
让我们很轻松自然的看穿这个世界
并消失全部的烦恼
过去有许多朋友不断地问我各种静坐修行的方法
我也只能回答每一个都好
因为重点不在这里
不在任何方法
甚至不在任何用工上面
只要我们把注意力落在每一个身体的部位功能
无论是呼吸、脚趾头、念头或是外头的一朵花、一片叶子、一颗石头、一点星光
都可以达到一个无思无想的境界
把自己找回来
把真正的我找回来
找回来的话
就是就是的话
也只是就是
这才是真正的静坐
所以真正的静坐比大家想象的简单多了
懂了这些
你自然就在静坐中
跟姿势功夫作为脐带成为都不相干了
一天在活的当中都体会到人生的空荡
而且
就让这空挡反射出一切无形无色的层面
就是那么简单
这一张有一张图图可以分成三部分
最上面表达的是呼吸呼吸
有暂停呼吸的空档
第二个部分表达式讲话的音波图
每一个声音跟声音之间有一个没有任何波形的空挡
第三个部分是表达动作
在每一个动作跟动作之间一样有一个空挡
图说生命所带来的空档
任何空挡
不管是呼吸的空档
讲话的空挡、动作的空档或是瞬间和瞬间的空档
都可以当做一个工具
让我们找到生命的全部
这跟一般人所想的完全相反
这里我用呼吸、讲话、动作当作三个实例来代表一切的动
一切的作为
在每一个做合作的中间
都可以找到生命的空档