俞更寅

想说的太多，不如藏在歌里，这样还能在你不经意的时候听到有人说爱你。

七十二个雨季

七十二个雨季 (伴奏)

《给自己一点时间》——俞更寅首张个人专辑（出道十周年之作）

「人生如逆旅，我们都是生活的逆行者。在这座被霓虹与星光撕扯的城市里，有人困在KPI的齿轮中喘息，有人被生活的褶皱压弯了脊梁，有人把心事藏进深夜的耳机……但总有些时刻，我们渴望挣脱时间的枷锁，让灵魂重新学会呼吸。」

【城市之茧·破壳之声】
当《随时随地原地发疯》的鼓点撕裂麻木的日常，当《装起难过》的旋律在凌晨三点与眼泪共振，当《今天不加班》的轻快节奏撞碎机械般的重复——俞更寅用十年沉淀的时间，将我们的挣扎与自愈凝成十首「城市疗愈诗」。这里有《阿公阿嬷》里流淌的温情旧时光，有《日记》中未寄出的青春独白，更有《这世界他会陪着我》般勇敢的突破规则，不愿随波逐流的坚定。

【时光的礼物·自我的重构】
专辑同名曲《给自己一点时间》如一把钥匙，打开被遗忘的心灵抽屉。它不煽情，却用克制的真诚叩问：你是否记得上一次仰望星空是什么时候？是否还记得那个敢在雨中奔跑的自己？俞更寅以「留白」为创作底色，让每一首歌成为情绪的驿站——或躁烈，或沉静，或自嘲，或炽热。

「出道十周年，十首新歌，十种生活的切面。在这张专辑里，你可以听见，那个曾被世界追赶的自己，终于学会了——在喧嚣中给自己一点时间，让伤口长出羽翼，让迷茫沉淀成光。」

给自己一点时间

郭品超

张晓谦

《行进中国山海篇》主题曲  
山海之间，蓬勃生长 ，《行进中国山海篇》以齐鲁大地的山海为主题，在温情的吟唱中和行进团成员郭品超，张晓谦，俞更寅一起感受打造乡村振兴齐鲁样板的硕果累累以及再一次并肩状游的友情岁月

山海的季节

江南烟雨里的深情故事，错过之后终相遇。

故事，始于一场错过，经过漫长的时间，就像小船摇过了很多个月圆月缺，终于，在墨色古堤重逢。

这首歌是一次情感的洄游。俞更寅用他独特的嗓音，将古典诗词的意境美表现得淋漓尽致。听者仿佛置身于烟雨朦胧的古堤之上，感受着思念如墨般晕染、潮汐般起伏，最终在钟声回荡的瞬间，与命中注定的答案相遇。

墨色古堤

一口甜

Cause I'm a pilot I'm your pilot
Cause I'm a pilot anywhere

给你宇宙 (你是宇宙最亮的星)

春去春回 燕来归 成双飞又一对
匆忙是谁 谁为谁 为谁憔悴
几份牵思透纸背 点染了秋水

季 SEASONS

由中国教育电视台、中国视协行业电视委员会联合策划出品的航天主题科普题材微短剧《飞天少年》，由青年演员庞瀚辰、范静雯特邀出演。该剧融合航天科普、体能训练为一体，讲述了四个少年阴差阳错进入“时空中转站”中，经过刻苦的学习与训练，从四个普通的小学生最终蜕变为兼具丰富学识与健康体魄的“飞天少年”，以轻松活泼、寓教于乐的少年成长故事，让更多的人关注青少年的航天科普教育，帮助孩子开启属于自己的小小“航天梦”。该剧将在充满趣味的故事中激发孩子们对于航空航天的兴趣，生动形象地展现了我国航天事业的发展成就，在寓教于乐的同时，更有助于培养孩子们的社会责任感与爱国热情。
由中国广播电视社会组织联合会“音乐创作基地”创作支持，青年歌手俞更寅演唱的主题曲《飞行日记》于2025年3月21日正式上线，该剧拟定于2025年4月24日中国航天日上线。

飞行日记

你种的花
开在了我心中风化的沙
蔓延在角落
好看的颜色
带走我所有难过

一颗苹果宣布成为一个星球

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七十二个雨季

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