三册柏

最近淘了很多旧磁带，大多来自于八九十年代。我发现当中有很多类似于太极剑的练功带，这些带子的标题写着类似于《清肝明目》《舒筋健体》之类的功效，听这些音乐的时候我突然想到，当时的人们听着这样的音乐练功，有点类似于现在都市里的人们听疗愈音乐冥想一般。

因此我在练功带中提取了一些灵感，制作了这首类似于正念冥想的音乐。但它也不是纯用于正念冥想的功能音乐，它给我一种怀旧感和科幻感，仿佛是飞船中的宇航员在孤独的太空中做着正念冥想。

这首歌也是365创作计划（二）中的一首，新年到来之际，提前发出来，祝大家新年快乐！新年好运！

--三册柏

我很好，我很棒

我很好，我很棒 (完整版)

金跳造

天夫

金跳造经过2024年一整年鸡飞狗跳的家庭生活，在繁重的家务 and “与妻子的互相残杀”中，诞生了这张专辑最初的Demo。

随后，制作人天夫与制作人三册柏介入。
经过2025年一整年的时间，这些故作轻松、真实、有些荒诞的原材料，被他们打磨、塑形、抛光。
他们让这些声音有了准确的风格边界；让那个生活现场更加清晰透彻地再次呈现。

整个过程对于金跳造就像一次“熵降”。——在无序的生活中抓到一根主线，并拽着它穿越了这几年的迷雾。

这个生活现场包含——Loser的自嘲，婚姻的残酷与依存，对金钱与梦想的迷思，以及在直视过生活的狗屎后，依然选择接纳那个不完美的自己。

听感上，《松一点儿》是轻柔且富有律动的。这张专辑试图用幽默解构困境，它是另类的，也是流行的，而且必须说，它是生活方式的。

感谢！
专辑制作人：三册柏、天夫
合作音乐人：DRIZZLELAW、吉丁Kiddin、夏之禹、三册柏、RedXxxxxx、天夫、思骅、C-Low。
专辑设计-口丰禽，贴纸设计-如意树，歌词本设计-金跳造，特典卡插画-熊烧，实体装帧-乐乐。
感谢你的收听。

金跳造以“集邮”的心态把朋友们收集在这里。                  
愿这张专辑成为我们共同记忆的一个片段。                  
愿我们都能在日常的缝隙里，放松一点儿。

松一点儿

一觉醒来，三册柏三十六了。

他是被厨房的浓烟呛醒的，当他掀开锅盖，发现煮熟的鸭子已经飞了。他对此并不奇怪，脑子里却突然想起去年还有首歌没完成——和 Newyounggo 合作的。

Newyounggo，滦南小子，在辽阔的华北说唱大地上，一枝独秀。三册柏与他同乡同龄，相识十多年。三册柏整天无事可做，大中午了还在太阳底下杵着，火热的太阳给了他使用方言来完成合作的灵感。

他抬着脑袋望着天，思考着什么时候馅饼才会掉下来，由于抬得太久他两眼开始发黑，在蹲下起不来之前，本想说方言的他，却脱口而出了一句：私は負けません。

更多创作动态在公众号「柏柏柏365」





煮熟的鸭子会飞吗？
作词：三册柏；Newyounggo
作曲：三册柏；Newyounggo
制作人：三册柏

煮熟的鸭子会飞吗？

这首音乐来源自一次音乐共创演出。我以前作《睡不着可以听这个》为基底，在现场采集观众的录音（人声或乐器），并利用这些素材即兴制作了一些音乐片段。

最后，随着这些片段的汇集，逐渐变成了一个有关于外星老鼠和猫的故事。

音乐中的大部分声音都是现场采集和后制的，故事结尾的对白文字也由共创征集而来，提供者也是音乐中发出猫叫的青年艺术家 Sleepwalker。

据说最后的人声叫喊来自于小野洋子。

我很好，我很棒

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我很好，我很棒

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