抗炎生活 (完整版)

一大早我空腹喝點溫水

蘋果醋配點小檗鹼當作開胃

沒碰面包也沒喝豆奶

我在跟慢性炎症說拜拜

雞蛋煮兩個撒上黑胡椒

再來點牛油果滑到不想講話

Omega-3 在碗裡游泳

D3 和K2 我舌下含得從容

樓下鄰居在煎油條

清清爽爽像我皮膚一樣好

我說夥計你也來一套

我今天又抗炎了yeah

紫甘藍紅石榴都吃掉了

槲皮素也來點兒

配點EGCG 才不掉鏈兒

我今天又抗炎了woo

薑黃素像戰士在巡邏

脂肪酸清除那些火

我吃的不是飯是生活

午飯輕一點糙米打底

鮭魚配青花菜上桌像儀式

下午茶來一杯檸檬綠

堅果幾顆剛剛好清醒我自己

別人外賣點炸雞翅

我這碗紅豆湯低GI

你說我太養生那你別嫉妒

誰叫我內臟年紀才二十五

我今天又抗炎了yeah

紫甘藍紅石榴都吃掉了

槲皮素也來點兒

配點EGCG 才不掉鏈兒

我今天又抗炎了woo

薑黃素像戰士在巡邏

脂肪酸清除那些火

我吃的不是飯是生活

不是為了瘦

是為了腦子不糊塗

為了每個早晨醒來都覺得舒服

抗炎不是限制是我的自由書

越吃越清醒像重啟過的大腦輸入

我今天又抗炎了yeah

這不是儀式感是我的日常啊

你問我怎麼越活越年輕

我說全靠飲食加點真心