EP4: 急不來的，就讓它慢吧！

這段時間大家都過得好嗎？

最近疫情嚴峻，又停電、停水，突然變得好焦慮。

這幾天在家的時間變長了，多了很多時間思考，10場活動被取消，

除了無奈，也很無力。

而我發現我的焦慮來自於「未知」，

不知道未來會發生什麼事讓我感到恐慌。

薛西弗斯的神話告訴我們，「不要害怕徒勞無功」，

在這厭世感的時刻，

很多事情無法改變，

但我們可以改變自己的心態，

換個角度想，我們要珍惜活在世上的每一天，感謝我們擁有的一切。

生活中97%都是不可控制的，

我們只要做好3%就夠了。

教大家一個方法，

每天寫三件感恩的事，

心情真的會變好喔！