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睡个好觉-与世界和解，睡个好觉对健康极为重要，如果睡眠不足，会影响身体的自我恢复，让人没有精神，也很容易导致各种疾病。如果晚上无法入睡，不妨试试这里的一些方法，可以让你快速进入睡眠。

睡个好觉-与世界和解

「3D雷雨助眠」Good Night Lullaby

-A Path to Solitude

-A Peaceful Path

Ancient Stand

-Beauty Abounds

-Chasing the Clouds

-Dreaming by the Stream

Drip Drip Drip

-feel your heart

Lost Heart

-Natural Grace

-Summer Sublime

-潮来潮去

-梦里听海

身体放松

-水蓝的梦

-晚风吹拂

-银色山岗 (纯自然声音)

有助于改善睡眠，提高睡眠质量。 ASMR不仅有利于抑郁症患者抑郁症状的改善，还可缓解慢性疼痛 研究者提出ASMR对建筑设计思维的开拓具有积极作用

睡前必听‖耳朵spa 采耳舒压疗愈

【听禅】松间明月-石上清泉|东方禅乐与自然声冥想

当你生活乏了，工作累了，心疲了，不妨在某个阳光灿烂的夏日，远离尘世喧嚣，回归自然，走向森林。把那些复杂与沉重慢慢卸下，脚步轻盈漫步于幽幽森林中，沉浸在辽阔的绿色林海。微微湿润的空气中，散发出百花芳香。鸟语声声，溪水潺潺，松涛虫鸣，阵阵微风随着长发拂过衣角，丝丝阳光透过指缝嵌入斑驳的时光。安静中，聆听大自然的音符，聆听森林的交响曲，倾听生命的韵律。全身心享受眼前带有诗意的景致

大自然助眠

快速引导入睡

宝妈：适合宝宝哄睡职场人士：缓解长期工作焦虑失眠患者：深层放松，解压催眠

送给宝贝的晚安音乐

、多少次曾因生活的无奈想去流浪，多少次曾在这不眠的夜里，拿起那把老吉他，轻轻的哼唱那，难忘的歌谣。在这深夜里把你思念。时光匆匆，带走了我们的青春，带走了我们的回忆，但带不走的是一份心情，和一份淡然。

吉他心情

今夜不失眠的催眠曲【舒眠曲拥有婴儿睡眠】安眠到天亮（睡前助眠放松入睡

今夜不失眠的催眠曲【舒眠曲拥有婴儿睡眠】安眠到天亮

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睡个好觉-与世界和解

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