あんさんぶるトレーニング

あんさんぶるトレーニング - STAR TRAINER

词：矢鴇つかさ

曲：矢鴇つかさ

さあ あんさんぶる

トレーニングの時間だ

我々と一緒にトレーニングをして

健康的なボディを

手に入れましょう

ほ 本当にボクもやるの?

ついていけるかなあ

ははっ 大丈夫っ♪

きついときは自分のペースで

やればいいんだぜ

そっか

それじゃあ 準備はいい?

順番にやっていくよぉ

よーし

まずは基本のストレッチから

準備運動は大切だからねぇ

その調子♪

さぁ ラスト

このまま腕のトレーニングに

いきましょう

そう いい感じです

腕を下げないように

ラストいきますよぉ

よーし

次は足のトレーニングなんだぜ

みんなでダッシュするために

しっかり鍛えるんだぜ

いっちに いっちに

いっちに いっちに

がんばったんだぜ

今度はこのまま

腹筋を鍛えていこう

効いているな

筋肉も喜んでいる

もうすこしだ がんばれ

最後は全員で全身を使った

トレーニングをするぞ

みんなちゃんとついてきてる?

最後までがんばるんだぜ

脂肪を燃やしましょう

フォームを意識してねぇ

呼吸も忘れずに

ラストスパートだ

このままがんばろう

みんな 笑顔なんだぜ

よし 終了だ お疲れさま

終わったっ もう駄目

ここまでついてこられて

みんな すごいんだぜ

よくがんばったね

えらいえらい ♪

継続は力です

毎日コツコツと

続けていきましょうね

おう

後日

えへへ♪ボクもがんばったよ