抗炎生活 (完整版)

一大早我空腹喝点温水

苹果醋配点小檗碱当作开胃

没碰面包也没喝豆奶

我在跟慢性炎症说拜拜

鸡蛋煮两个撒上黑胡椒

再来点牛油果滑到不想讲话

Omega-3 在碗里游泳

D3 和K2 我舌下含得从容

楼下邻居在煎油条

清清爽爽像我皮肤一样好

我说伙计你也来一套

我今天又抗炎了yeah

紫甘蓝红石榴都吃掉了

槲皮素也来点儿

配点EGCG 才不掉链儿

我今天又抗炎了woo

姜黄素像战士在巡逻

脂肪酸清除那些火

我吃的不是饭是生活

午饭轻一点糙米打底

鲑鱼配青花菜上桌像仪式

下午茶来一杯柠檬绿

坚果几颗刚刚好清醒我自己

别人外卖点炸鸡翅

我这碗红豆汤低GI

你说我太养生那你别嫉妒

谁叫我内脏年纪才二十五

我今天又抗炎了yeah

紫甘蓝红石榴都吃掉了

槲皮素也来点儿

配点EGCG 才不掉链儿

我今天又抗炎了woo

姜黄素像战士在巡逻

脂肪酸清除那些火

我吃的不是饭是生活

不是为了瘦

是为了脑子不糊涂

为了每个早晨醒来都觉得舒服

抗炎不是限制是我的自由书

越吃越清醒像重启过的大脑输入

我今天又抗炎了yeah

这不是仪式感是我的日常啊

你问我怎么越活越年轻

我说全靠饮食加点真心