阿肆

电影《普通男女》由爱奇艺影业出品，韩三平监制，刘震云任艺术总监，刘雨霖任导演兼编剧，黄璐、郭涛领衔主演，张国立特别出演，段博文、陆思宇、龚珏睿、薛昊婧、张瑶、王佳佳、吴玉芳主演。于2023年11月3日全国上映。

该片围绕在大城市拼搏的李一甜的故事展开，单亲妈妈李一甜（黄璐 饰）在城市努力打拼，想为生活添砖加瓦，却不断遭遇家庭、感情、事业的多重打击，面对眼前的一地鸡毛却仍然勇敢直面生活困局的故事。正如现实当中的每一个“普通男女”，虽然迷茫地被生活追赶着，却都敢于直面困境，将我们平凡的生活过得不普通。

歌曲由著名制作人崔博担任作曲、编曲及制作，刘雨霖、张鹏鹏作词，新时代青年女歌手，华语乐坛极具创作力的独立女生阿肆演唱。

“总要展开翅膀迎光飞翔 
总要勇敢和害怕 say goodbye 
总要懂得不愈的伤口是阳光照进内心的地方”

歌曲用直抒胸臆的文字搭配阿肆独特的、清新慵懒的声线唱出现实生活中每个普通男女的境遇，即使生活普普通通一地鸡毛，我们也要勇敢面对。繁茂的树林总有缝隙，那就是阳光照进来的地方，生活总有阳光和温暖相伴。

歌曲由完美青春OST音乐制作，透过这首歌让每个普通人相信即使被生活追赶也要积极面对，阳光总会温暖寒冷。

照進內心的光（電影《普通男女》插曲）

照進內心的光

照進內心的光 (伴奏)

很多社交场合，
我们都在练习表情管理：
当对话开始变味，空气渐渐凝固，
当对方开始“满嘴跑火车”，
那个想按下暂停键的念头，
悄悄浮现成一句——
“此刻我灵魂深处想喝冰可乐”

✰ 阿肆《此刻我灵魂深处想喝冰可乐》正式上线

这首歌像一份“社交自救指南”。
阿肆以她特有的敏锐观察和幽默笔触，
将都市生活中那些如坐针毡的社交时刻，
化作轻松幽默的旋律和真切的吐槽。

整首歌以跳跃的爵士管乐为基调，
节奏轻快，旋律灵动，
像是一场脑内即兴小剧场，
唱出每一次想立刻逃离的瞬间。

当社交变成一场表演，
至少这三分钟，
你可以光明正大地
为自己开一罐冰可乐，
给社交疲惫的灵魂，
来一场清凉的反击与释放。

此刻我靈魂深處想喝冰可樂

行色匆匆的成人社会中，我们似乎时常忘记回归内心，给自己更多鼓励和赞美。
如果你也感觉到迷失，与其焦虑地追求完美旅程，不如随心漫步，允许更多意想之外的美好，和偶尔的慢半拍。

這首歌給我自己

习惯了世界的破破烂烂，也不妨碍我笨拙地修修补补。
或许你也会常常抽离出一个自己，审视着、批判着，甚至讨厌着自己。
但别忘了，这也是你最宝贵的能力，即使在情绪跌宕时，也能派出一个自己，从不轻易放弃，一直陪着自己。
光是这样，就已足够好了。

不要放棄我，我聽見我說

毛不易

顏人中

房東的貓

月光、背影与海
银河方舟特别企划——我们都唱陈小霞


精选陈小霞作品中生动的情节与画面

找寻生命中值得珍视的点滴 探索「人生的意义」这一永恒课题

用当下的音乐语言和这个时代的审美让陈小霞的金曲重新焕发生命力 

透过新生代音乐人细腻和多元的表达，注入属于年轻人的新鲜和活力

用「月光」、「背影」、「海」重启音乐与时间、音乐与生活、音乐与生命的对话


陈小霞，横跨华语乐坛四十年的创作者。捕捉日常生活中点滴的美好，围绕着自我内心的探寻、爱情与友谊的歌咏、梦想与未来的追问。「月光」、「背影」、「海」不断在陈小霞的作品中出现，启发我们去思考：生命中哪些东西值得我们去在意、去追寻、去抓紧，从而让平凡生活中一个个瞬间成就永恒的意义。


每一代人的青春都有困惑与迷惘，寻找意义几乎贯穿人的一生，但很多人此时还没有答案。诚实的面对自我、珍视与他人的关系、保持对未来的憧憬，也许就是小霞老师想留给我们的人生箴言，如果还是想不明白，听听这张专辑里的歌，总有一天你会找到属于自己的月光、背影与海。


・毛不易《看得最远的地方》
原唱/张韶涵 作曲/陈小霞 作词/姚若龙 

人始终要走向更远的地方，也会把心愿诉说给远方的大海。

在这个极具意义的企划中，以毛不易这样细腻温柔，不停在自己音乐上精进的重量级歌手开幕，给整个概念专辑定下温暖的基调。

毛不易与《看得最远的地方》这首歌颇有渊源，早在2018年他的个人演唱会中，毛不易就在现场翻唱过这首歌曲，在歌迷中引发巨大反响。「那时候我刚进入行业，对舞台还没有很熟悉，身边有很多小伙伴和歌迷朋友一直鼓励我、支持我，这首歌非常贴合我想要对大家表达的那种感情，也有很多当时的我对于未来的期待。」

时隔4年，毛不易重新演绎这首他挚爱的作品，编曲上保留了原版的柔美与感动，演绎上相较之前也更加从容、淡然，通过一种包裹感更强的氛围，传递了作品里的温暖和治愈，也印证了毛不易在自己音乐路上坚定的信念。

谈到陈小霞，毛不易认为小霞老师是华语音乐中非常重要、非常珍贵的一部分，她的音乐优美而有力量、真诚且动人，对我们这一代听众和创作者而言都有着非常深远的影响。


・颜人中《下一个天亮》
原唱/郭静 作曲/陈小霞 作词/姚若龙 

你与我的爱情，一同消逝在海的地平线，我会怀念，直到下一次太阳升起。

从开阔、静谧的氛围中，用诉说的口吻将淡淡的伤感逐渐扩散开，那些包裹着心酸思念的零碎回忆一一浮现，在笑中带泪的回忆画面里，颜人中化身讲述这则故事的人，用富有质感的声线游走于淡然舒缓的旋律间，诠释那份深埋于心中的爱。

「当时大街小巷都在唱这首歌，念书的时候跟朋友逛夜市，在奶茶店第一次听到这个旋律，立刻就爱上了。长大后，发现它其实是一首很卑微的情歌，如今很怀念那个用短信交流情绪的年代。」

有难过，有开心；有揪心，有从容；有挣扎，亦有释怀。这是每段爱情必经的心路历程，歌的前半段是「天亮前」的宁静与沉重，后半段逐渐变得明亮起来，给人一种“拨云见日”的感觉。整首歌轻柔、内敛的表达，与内心的情感澎湃有着相当大的反差，颜人中依然可以拿捏得十分精准，用娓娓道来的方式，唱出不造作的真实心事。新版的编曲处理更贴合演唱者的气质，带着豁然开朗的希望，拨动着身处都市爱情的切中感叹。


・房东的猫《一个像夏天一个像秋天》
原唱/范玮琪 作曲/陈小霞 作词/姚若龙 

朋友的背影，不会因漫长的岁月而改变；真挚的友情，也不会因距离的阻隔而冲淡。愿你我的天真无邪，直到永远。

今年是「房东的猫」两位成员（王心怡、吴佩岭）认识的第十年，重新演绎《一个像夏天一个像秋天》这首歌，对她们来说有特别的意义，她们也想借此机会把这首歌送给对方，来纪念这份珍贵的友情。

「第一次听到这首歌是在念中学的时候，是学生时代在KTV常点的歌，女孩们会围在一起合唱，这首歌就是友情的证明。」

这首歌由原版的独唱变成两人合唱，加入了细腻的和声，你一言我一语，像极了朋友间俏皮、可爱的对话。编曲上加入管乐，节奏上也更为轻快、跳跃。这首歌的旋律沿袭了陈小霞老师创作的特点：温柔、包容、能安抚毛躁的情绪，让心情平静下来。

「房东的猫」希望通过这首歌，和我们一起重温与好朋友的美好时光。


・阿肆《在树上唱歌》
原唱/郭静 作曲/陈小霞 作词/姚若龙 

光着脚丫在树上唱歌，是一种面对生活的姿态。不管什么年龄，生活都要浪漫有趣，每天心如花开，一路芬芳，潇洒前行。

《在树上唱歌》明亮、开朗的气质和「鬼马少女」阿肆不谋而合，轻快的歌词和旋律搭配俏皮、清澈的声音，听起来不仅轻松、愉悦，还将生活中的“小确丧”一一化解，让我们沉浸在阿肆所营造的快乐氛围里。

「大学的时候听到这首歌，那时候我也刚开始创作音乐，心想：这真是一首可爱和潇洒的歌！像是为生活的琐事烦恼了很久之后，突然在一瞬间开窍了，变得洒脱和释怀，在两侧布满大树的路上边走边跳边唱了起来，自由自在。如今再去回看这首歌，我后知后觉地发现它和我自身的特质非常像，所以当我去将它演绎出来的时候，那种洒脱和欢快是成立且融洽的，毫不违和。」

这是一首饱含生命智慧的歌曲，听上去毫无负担，但它在讲的内容，却是当代普遍感到焦虑的人们最需要「对自己唱」的人生态度。新版本没有刻意去追求大改变、大颠覆，阿肆和制作人选择了和歌曲内核本身最契合的呈现方式，所以编曲和演唱，也就“自然而然”地真情流露了。

希望这是一首能够给大家带来快乐的歌曲，会在洗澡、散步、骑车时能跟着哼起来。如若正好遇到了烦恼的事，相信它会为你吹来一阵心灵上的凉爽的风。


・郁可唯《一次幸福的机会》
原唱/潘越云 作曲/陈小霞 作词/姚若龙 

幸福不在于结果，而是看回每一个过程。回到属于自己的路途，就算只有一双脚也要勇敢向前走，我们要在各自的道路上，各自幸福。

简单的歌词，轻柔的旋律，道出曾经的美好。郁可唯用刚柔并济的唱腔把经历过爱情曲折之后的共鸣，再到走出悲伤后的释然，诠释得淋漓尽致。只要爱过，并不一定要拥有，情深依旧，心却开阔了，郁可唯的演绎赋予了这首歌新的感情层次。

「这首歌刚好符合我现阶段的心情，从演唱《路过人间》之后我好像能更好的过好当下的生活，少去想糟心的事情，每天让自己幸福快乐更多一些。」

没有令人目眩的技巧，没有繁复花哨的编曲，郁可唯用了较为内敛的唱法娓娓道来，情绪一层层堆砌起来，却并未爆发，而是在刚刚稍激昂一些时又收住，所有的不平与不甘，最终化作一句“然后我们都流下了眼泪”。整首歌舒缓的基调，配上温润悠扬的歌声，如冬日里的一抹阳光，暖暖的。

离开，是为了更好的彼此；我也开始新的生活，遇见新的人；祝福你，要越来越好…


・INTO1米卡《约定》
原唱/周蕙 作曲/陈小霞 改编词/姚若龙 

「约定」是爱、是忠诚、是不离不弃。

不同的时空背景，演唱者虽然不同，但这首歌依旧能抚慰人心。INTO1米卡结合他的个性，诠释了这首无数人心目中的经典之作，唱出他对平凡生活中浪漫的理解。

这次改编融合了R&B、soul等音乐风格，给原版冷冽的氛围中，增添了律动和温暖的感觉，INTO1米卡在无论是咬字还是感情上的处理，都让这首歌有了独属于INTO1米卡气质的情歌氛围。

「第一次听到《约定》，我就被充满爱意的歌词打动。故事的画面跟随旋律推进，我感受到越来越多的爱意，和两个人对彼此的奉献，这些美好的事情让我想起了姐姐的婚礼，在一遍又一遍的循环中我已经爱上了这首歌。」

INTO1米卡想通过他的《约定》，把他坚信的爱与美好，传达给每一个听到的人。



监制：Wenasa黄嘉雯
项目企划：陈蒙蒙、袋熊
商务统筹：赖可、郭如歌
品牌宣传：邓伟强Terry、暴宇
营销推广：陈蒙蒙、袋熊、邓伟强Terry、马可
发行统筹：陈哲歆Cindy
渠道发行：LilyGreen7、王安妮、梁倩玉
执行协力：馨漫、阮庭萱、Seer
项目总监：庄有豪
出品人：陆瑒
企划出品：银河方舟

联合出品：avex China
联合营销：壳壳菠萝

平面设计：苏茂林 Gavin Su
单曲制作人：荒井十一 Arai Soichiro、许钧 Xu Jun、Terence Hsieh谢燕辉、郭一凡 Evan Guo、Matzka玛斯卡

音乐内容企划及制作统筹：基本节奏
项目总监：胡楠 Hu Nan
企宣统筹：王天然 Wang Nature
企划执行：任孝恒 Shawn Ren
宣传执行：刘媛媛 Robin Liu
企宣协力：李尚喜 Hyee

制作统筹：许夙 Sue Xu、杜以丞 Du YiCheng
制作执行：林克昶 Sanbist Lin、米禹臣 steven M、姚蕴珈 Yao Yunjia
版权统筹：徐青 Xu Qing、林宛昕 Wren Lin、
执行协力：孙可 Kerr Sun、王芳 Wang Fang、郭小伊 Tina Guo

月光、背影與海

不甜情歌

時隔五年，阿肆的第三張個人唱作專輯《成為了這樣的大人，並不可恥》終於在耳畔徐徐展開。

五年，足夠一個人長成什麼模樣？

如果說《我愚蠢的理想主義》中，仍可見阿肆在現實主義與理想主義之間輾轉的執拗身影，那這張專輯裏，阿肆則用一種更為包容和坦然的姿態講述：這兩個自我，是如何握手言和、同生共存的。

灑脫，從外殼到羽毛

五年之後的阿肆，依舊存留著那份以輕描淡寫的自嘲戲謔生活的灑脫。她借《張大夫說了》的話，通過精準且具有時代語感的表達方式，描摹出都市人群的身心狀態，又保留著一份自省和自持——就像主打歌《孤寡人朕》中為自己打造出一方空間的“宅家一族”，或許在旁人看來是孤獨的“另類”，但他們卻因為豐富的精神世界而享受著獨處的樂趣，並堅持著這樣的生活方式。而當“喪”字逐漸被附加了原本含義之外的矯情意味，阿肆寫出《一首很喪的歌》，給成功學的標準化套路一記漂亮的反擊。

不同的是，這份灑脫並非年少時自我中心主義的外殼，在歲月的溶解下，它化解為柔軟的“羽毛”，去輕盈地觸碰這個世界。於是阿肆才能坦然地正視自己《晚，不能安》的思念；才能在面對《世界上的另一個我》時流露出心底難抑的珍視；才能沒有保留地表達《給爸爸媽媽》的愛，道出那句羞於提起的《謝謝》。在箱琴和純凈的鋼琴聲中，情感也回歸到最質樸的模樣。

這身柔軟的“羽毛”，在接住旁人的時候，也接住了浮沈的自己。早在前兩支先行曲《不在他方》和《盡管如此，還是》裏，阿肆就唱出了成長中不得不面對的真相——成長，卻不一定能長成自己期待的樣子。年少輕狂之時，或許總會著迷於向上對抗的快意，但如今的阿肆，卻選擇向下接納真實的自己，坦然地吐出一句：“《好啦》”，以明快的Funk切分和活力湧動的編曲，消解淡淡彌漫的惆悵。

晚熟，恰逢其時

稍加留意，便能發現阿肆的改變。走過茫茫人海，涉過時間之流，阿肆對自己的創作有了更為清晰和完整的構想。她通過“晚熟”這一主線將十首歌串聯成一個整體，而所有歌中統一的主體，便是同她一樣早應成熟但還未做好準備的當代都市人群。從自身的女性視角出發，阿肆由內而外地完整記錄了“成熟”的歷程。

五年的積累與蛻變，讓阿肆能夠遊刃有余地行走於音符與字符之間。她以敏銳的感知力記錄都市叢林的陰晴變幻，以及晚熟青年斑駁陸離的內心景色，字裏行間是恰到好處的溫煦與幽默感。而她又是如此多變且不可捉摸，無論是沈穩憂郁式的唱腔，還是輕快的電氣節奏，都無法給她下一個準確的定義。或許這也是一種音樂上的晚熟，但對照阿肆對於人生的領悟，又如此恰逢其時。

支點，柔軟而堅定

這些獨具一格的作品，正因其包容性而有了更多詮釋的方法。不管是在制作還是演繹上，她都寄以突破的可能性和新鮮的刺激。

除《世界上的另一個我》之外，新專輯中其他九首歌的編曲制作，都由樂迷珍愛的知名制作人和創作人陳珊妮親自操刀。她的嫻熟把控和靈感傾註，為每首歌都賦予了豐富的聽覺層次和情感維度，並將多元化的曲風統一於阿肆獨有的內在表達。一次次的電話長聊，一封封的電郵長信，一曲曲的反復打磨，“公主”與阿肆終將作品中旺盛的表達欲轉譯為恰切的音樂語言，模糊掉主流與獨立的界線，流淌成潤人心田的當下之聲，女性之聲。

所以也難怪有那麼多各具質感的唱作女聲加入專輯的合作。以自信的“Neo Kawaii”精神蜚聲國際獨立樂壇的日本女子樂隊CHAI，遇上不時鬼馬的阿肆，便讓《好啦》一曲中認錯的糾結心境也顯得頑皮率真；《盡管如此，還是》裏徐佳瑩深情細膩的聲線則像一劑良藥，帶著鎮定治愈的效用；而阿肆與郭采潔，這一對沈浸於愛與光的雙子星，將女孩之間爛漫純真的友誼展現得淋漓盡致。阿肆不斷顯露出的樂壇“人緣體質”，正是出於她磁石般的作品引力，將不同女性音樂人身上柔軟而堅定的力量，匯集成一個強勁的支點，去撬動自身音樂的世界和聽者緊鎖的心扉。

蛻變，由內而外

阿肆的改變循序漸進，又徹底而決然。如是特點，在她的全新造型中已一目了然。一改往日鄰家女孩的形象，銀色短發的冷艷中微露粉粉的俏皮，修長的身形被率性的裝束醒目烘托，驚艷更自信。如此鮮明，如此奪目，仿佛一種宣告——阿肆的成長與蛻變，不僅發生在音樂裏，也存在於生活中。

這是一張溫情且酷的專輯，一張讓人思考、為人療愈的專輯。它無需復刻每一個人身上的故事，卻可以準確地擊中每一個聽歌的人。十首歌，仿佛十個收納瓶，裝載著阿肆在“晚熟”路上所拾集的勇氣——面對迷惘的勇氣、重新開始的勇氣、接納自己的勇氣、苦中作樂的勇氣、偶爾廢柴的勇氣、表達愛的勇氣……

而將所有細微的勇氣匯集到一起，便能在自我審視之時，坦然地說出那句：“成為了這樣的大人，並不可恥。”請把這句話，這張專輯，送給每個晚熟中的“大小孩”吧。

成為了這樣的大人，並不可恥

https://image.joox.com/JOOXcover/0/13183876c9116d84/300

照進內心的光（電影《普通男女》插曲）

歌曲列表