鄧小巧

馮穎琪 x 藍奕邦 － 鄧小巧《煩可寧》
煩可寧代表一種有鎮靜作用的藥物，可以幫助入睡，解除焦慮狀態；卻又有低血壓、心動徐緩和呼吸抑制等副作用。失眠的人，每晚都可能面對一個選擇，究竟應該吃藥讓自己得到一晚安睡，接受可能造成的依賴；還是熬過一晚後重新面對自己，嘗試離開沈溺。
每個人都有自己的煩可寧。每個人亦有各自的問題，需要面對，需要解決。「煩可寧」可以是安眠藥，對其他人來講，也可以是煙、酒、瘋狂地工作......就是每個人離不開痛苦時，為自己找以為適合的嗎啡。講到尾，解決不解決，解脱不解脱，是一個選擇。
《煩可寧》由馮穎琪為小巧度身訂做，可算是她寫過最難唱的一首歌，特意邀請藍奕邦為這騰雲駕霧的調子鋪上一份著地的歌詞，表面上是一首讓你沈溺的歌曲，在字裡行間，卻在提醒當局者迷，是時候為自己做一個勇敢的決定，走出谷底。每一種解脱，都必須經歷痛苦。

煩可寧

如何外向亦有哀傷
觀照內心好好休養

熱鬧過後的寧靜，份外孤獨。

我們都總會試過，大時大節一班人狂歡渡過，談笑之間彷彿將煩惱和哀傷都放下，表現出若無其事悠然自得的樣子，但散場後，回到家中卻意外地疲累，原來自己早已心力交瘁，憂鬱來襲只好獨力撐起所有哀傷。或許這就是《外向型憂鬱人格》，人前我們都習慣展現樂觀強悍的一面，不自覺將煩惱哀傷都收起獨力消化。將朋友的情緒照顧得很好，但自己呢？擔起散播歡樂的角色，很不容易對嗎？不如就這麼一次，外向的你請也留力去關心內在的自己，「外向與失落並存疲倦便休養」。

2026年鄧小巧率先派上親自填詞作品《外向型憂鬱人格》，探討性格和情緒，體貼別人同時亦要關心自己的心靈。由一開始細膩地描畫出與好友聚頭的畫面，及後面對的種種哀傷情緒，到最後希望同樣景況的人都能夠得以釋放，並提醒「內在有傷都會脆弱留力去滋養」。作曲方面有年輕音樂人Kudos Lam撰寫出治癒的旋律，編曲監製則找來黃兆銘負責。

如何外向亦有哀傷，容許我們寧靜中觀照內心，好好休養。

外向型憂鬱人格

《My Story Your Song》是鄧小巧以創作記錄人生故事的全新專輯。
以創作紀錄每個故事，從歌詞記住小島的點與滴，用聲音討好每位世人的內心，由歌曲帶你瀟灑暢遊大世界。
專輯風格細膩真摯，收錄了與張敬軒合唱的《神愛世人》，展現了音樂中的情感交流與深度。

My Story, Your Song

放大呼吸 放下憂傷
有些痛來自人的想像

每個人身上都有一些看不見的傷口，我們曾經為此哭得撕心裂肺，痛得心如刀割，靈魂被抽空，彷彿世界停轉。不過再痛也好，心靈的痛楚有時間做最好的解藥，身體的痛楚卻未必人人能夠跨越，身患殘疾才會經歷真正劇痛，手術的刀疤才是永不磨滅，其餘一切都可以好起來。只要一天我們尚有呼吸，我們就可以好好想像好好調節，幸福痛苦感動哀傷，全憑我們想像。

繼《神愛世人》之後，2025年鄧小巧又一治癒作品《其實痛是你的想像》。今次小巧更親自填詞，以「人」的角度詮釋痛。正因人的軟弱，我們敵不過病痛，與其再花時間與情緒角力拉扯，倒不如把握每下呼吸，修練得更加堅強，以理性討伐感性。樂曲方面，編曲請來黃兆銘，作曲監製則由曾經合作過《不藥而癒》的阿Bert負責，以旋律安撫受傷的靈魂。

或許痛真的是我們的想像，那麼甚麼才是真實存在？
深呼吸一口氣，當下就是真實。

其實痛是你的想像

張敬軒

「聽説過神愛很多人
很可能數我亦有份」
謝謝張敬軒為這首歌
增加一份信念和温暖
希望我們的聲音
也可以陪你捱過萬次的淚印
神愛世人 合唱版

關於《神愛世人合唱版》

記得上年聖誕喺澳門睇張敬軒演唱會，佢講返初初嚟香港追夢嘅過程，房間裏狹小嘅窗，在絕境中不斷找尋光明與希望嘅佢，一定好好體會過「相信活着忍耐捱過萬次的淚印」。佢呢段經歷（又，人生點止經歷咁少）令我覺得張生喺合唱版嘅角色，系一個張開雙手給我温暖同勇氣嘅人過來人，佢用佢嘅力量，擁抱着痛苦的我。
呢個合唱版，系一段曾經被自己拯救過嘅人，
與需要被拯救嘅人嘅對話，同時呢次嘅錄音，我哋系喺同一個空間同時進行，感覺真繫好温暖。

謝謝阿道喺時間如此緊拙嘅狀況，交出如此高分嘅製作。
更多謝公司 EEG Music 知道我呢個想法之後嘅全力支持，鄧小巧絕對系被眷顧嘅人

最後希望聽者得到你需要嘅力量同勇氣
「聽説過神愛很多人
很可能 數我亦有份」

-鄧小巧


好開心可以同小巧一齊演繹呢一首歌, 從旋律到歌詞都系一首好感動嘅作品, 系聽完之後會喺腦海入面久久唔會散去嘅一首歌。

之所以堅持要同步錄音, 一來系因為好珍惜呢次合作嘅緣分, 小巧系一位好出色嘅歌手, 同佢唱歌絕對係一種享受；二來系合唱版當中需要嘅對話感比較強, 我覺得大家面對面喺同一個空間當中同呼同吸亦都系做呢一首合唱版嘅主旨。

作為一個樂迷, 好多謝宥嘉、銘洋創作咗一首咁好嘅作品, 再加上小巧喺獨唱版當中嘅演繹, 為我帶嚟咗療癒同埋安慰, 好開心可以有機會成為當中嘅一分子

要特別多謝阿道嘅編曲同監製, 呢一版嘅編曲同埋風琴前奏系聽得出落咗好多好多心機, 又可以再一次為你嘅編曲配唱, 開心。亦都要多謝奇哥系飄雪嘅倫敦為我哋完成咗呢一首歌嘅混音, 無論系音色抑或情誼都系份外温暖！辛苦我哋公司EEG嘅A&R 廖志華同埋子通, 令到呢一件美事可以好順利咁發生, 仲有幫我哋主持錄音session嘅沁怡同Ako。仲有多謝H-Crew嘅各位以及錄音當晚由客人身份變咗工作人員嘅凱洲。

-張敬軒

神愛世人 (合唱版)

許願多年，命運般的音樂緣份
小巧獲偶像林宥嘉獻曲填詞《神愛世人》
只要心存信念，你我都值得被愛

一向視Yoga林宥嘉為偶像的小巧，幾年前與朋友閒聊，希望歌手生涯中能演唱Yoga寫的作品，默默為這個看似不可能的空想播下種子。也許是意念創造實相、信念改變命運，小巧再次許願與偶像合作的報道，輾轉間竟然被Yoga看到。結緣的種子，漸漸從二人多年間在演唱會後台合照、Yoga在小巧生日會上拍片祝賀等，發芽成為今天音樂路上的相遇。

神來之筆的靈感 夢寐以求的旋律 自有安排的緣份
收到對方的demo後，小巧今年三月親身飛到台灣拜訪Yoga，Yoga回想當初看到她的新聞，因為正在忙着籌備新專輯，本來也覺得合作機會不大；但或許上天真的自有安排、緣份便是如此奇妙，過了一陣子，Yoga在跟公司開會前，預早想到一間餐廳悠閒地享受午餐，怎料在附近怎樣也找不到車位泊車，就在煩躁的等待期間，獲得命運般的靈感降臨：“我真的很生氣，因為已經很餓！但當時很奇怪，很快有一個靈感來了。我在腦內編輯，好像是日漫很熱血的快歌，但我擔心會不會很像甚麼動畫，便思考變成慢歌會怎樣⋯⋯欸！好聽！然後突然想到你。”
 
Yoga曾看過小巧其他新聞，得悉她剛剛成為人妻，腦內便出現一對夫婦的畫面：一位在床上病危，另一位在床邊守候，最後由等候車位到成功泊車的短短十分鐘內，大致完成整首歌的旋律，過程神來之筆得像“原曲下載”。他覺得歌曲十分有流行元素，像首琅琅上口的K歌，是自己也夢寐以求的作品：“我常常努力想寫出一首流行曲，可是沒那麼簡單！不是用力便能寫出來。連我專輯都沒有這種歌，我也很想要一首你知道嗎！但因為我在創作過程已經想到你的報導，包括整個畫面，便知道這首歌是要給你的。”

相信才有希望 渺小的我們都值得被愛
加上旋律聽起來十分適合以廣東話演繹，又想起台灣電線杆上經常看到的“神愛世人”四字，Yoga便跟《瑪莉晚安了(林家謙分擔合唱曲)》的詞人陳銘洋合作，花了三、四個月填詞，在製作專輯與籌備小巨蛋演唱會的空檔中，抽空跟band leader研究demo，趕緊寄給小巧試聽。收到來自偶像的驚喜，小巧當然一聽愛上，特別是歌詞中的“相信 活着 忍耐”，大家只要努力生活、心存希望，便能捱過每個難關，人類縱然渺小，仍有機會被愛。“今次歌曲好像是我療癒的歌的一個總結、一個句號，你的看法，取決於你選擇相信甚麼。《神愛世人》未必是情歌，卻一定有愛。”

《神愛世人》由林宥嘉譜曲、並與陳銘洋合力填詞，林家謙監製，願你感到迷惘、沒有氣力時，能在這首歌獲得一點勇氣。

神愛世人 (For God so loved the world)

容許對方踐踏自己底線，避免爭執
愛得卑躬屈膝，甚至失去自尊
任何付出都變得理所當然
無視或被迫接受對方出軌

如符合以上至少兩個條件，説明你正處於一段不平等的有毒關係。不過愛情總是你情我願，一個願打，一個願捱，假如你處於愛到失去自我的階段，請參閲鄧小巧《討好式戀愛》。

*問卷純發泄用途，並非鼓吹分手

《討好式戀愛》的出現，緣於小巧一次與AGA茶聚邀歌，AGA特意重温她的網上演出來鑽研其選曲喜好、聲線特色跟情感，再修改demo，為小巧度身訂造歌曲。同樣首次合作的監製舒文，在錄音上一貫力臻完美，在咬字及感情運用等，給予小巧很多指導；二人又探討“療癒”的課題，認為有被療傷的需要，一定曾經歷過痛，而今次AGA的曲，非常適合悲慘至極的詞。副歌“討好你深得你心愛哪需理由 ”是她最花時間寫的歌詞，因為舒文希望能用一句，便交代歌曲中心，訴説這種愛有多轟烈。

《討好式戀愛》由AGA江海迦譜曲，Johnny Yim編曲及舒文監製，小巧以朋友愛得卑微的經歷，化作填詞靈感，希望仍沉溺在《討好式戀愛》的你，在學懂自愛前，一起走過苦戀，自虐愉快。

討好式戀愛

“我請在座各位見證，我願意以妳為我合法妻子，我願對妳承諾，從今天開始，無論是順境或是逆境，富有或貧窮，健康或疾病，我將永遠愛妳、珍惜妳直到地老天長。我承諾我將對妳永遠忠誠。”

當日的誓詞，我們無法兑現
如今你要與新的她，重覆同樣膚淺對白
我為你倆獻上最真誠祝福
“永結同心、白髮齊眉”
期待你們能一一圓滿

作詞靈感來自身邊朋友，婚約作廢，卻未能放下遺憾
太在乎天長地久，不甘心曾經擁有
今個情人節，鄧小巧送上最諷刺祝福
祝天下間的前度與現任《白髮齊眉》

白髮齊眉

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煩可寧

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