張葉蕾

我和你猜了又猜 想過再想決定分開
為甚麼我們的結局還是沒有例外

還是分開

還是分開 (完整版)

還是分開 (伴奏)

每個人心裏，大概都有一座困住自己的島。
不上鎖也走不出去。
早上起來，先對鏡子練一會兒標準笑容，
習慣在“為你好”裏把自己變正常，
我們就這麼變成了情緒穩定的大人。
但深夜醒着的時候，
有沒有哪一秒，甚麼都不想要了，就想逃。
這首歌響起來的那幾分鐘，
出島。

出島

《擇天記》動漫
愛奇藝3D動畫《擇天記》；西寧少年獨闖神都，以學識與初心掙脱天地既定命格。

《擇天記》3D動漫原聲帶

寫下這些詞的那天，我看了很久的新聞，然後對着空白的備忘錄坐了一整個下午。
最難過的，不是憤怒，是那種深深的無力感。
我們從小被教導“人之初，性本善”。卻沒人教過，當善撞上惡，當弱小撞上槍口，該如何應對。
所以歌裏沒有英雄，沒有逆轉，沒有正義終將戰勝邪惡。只有力量懸殊之下，正義被碾碎的聲音。只有廢墟里扮父母的孩子。只有被風沙一寸寸吹模糊的倖存者名單。
如果你也聽見了那片灰色硝煙下的哭泣——
這張專輯，是我們的暗號。
野火不熄，更願世界和平。

強盜

【戀愛腦康復中心】最終處方 | 《守夜人》
適應症狀：“夜間情感陪伴依賴症”。具體表現為：在日間努力維持一切如常後，於深夜陷入一種清醒的疲憊與孤獨。理性上知曉“天會亮”，感性上卻需要一個確定的聲音，確認自己並非獨自滯留於黑暗。這不是失眠，是靈魂在寂靜中，等待一句“我在”的迴響。
服用建議：請在每日睡前，或任何被孤獨與焦慮圍困的時刻服用。建議調暗燈光，創設一個安全、私密的聆聽空間。本處方旨在提供一種恆定的、温暖的“在場證明”，可隨時取用，無耐藥性。
不良反應：或被歌聲中深切的懂得所觸動，引發積壓情緒的安全釋放。部分長期以麻木或堅強應對孤獨的患者，可能會因感受到久違的“被安撫”而產生短暫的不適與脆弱感。請勿抗拒，這是你內心那個始終渴望關懷的“自己”，正被温柔地看見與擁抱。
注意事項：本處方為“戀愛腦康復中心”的終章，也是一份永不失效的夜間陪伴許可，對自己説一聲温柔的“晚安”。

守夜人（戀愛腦康復中心）

【戀愛腦康復中心】第六張處方 | 《温和療愈》
適應症狀：“清醒型沉溺”與“理智型心碎”。具體表現為：在巨大的情感震盪後，採取一種看似成熟、體面的方式處理傷痛——獨自遠行，在物理上拉開距離，在思維上“短暫抽離”，並不斷向自己強調“我比誰都清醒”。這是一種以“温和”為名的情感休克療法，用地理的遷徙掩蓋心理的滯留。
服用建議：建議在旅途的交通工具上靠窗聆聽，並不斷單曲循環。
不良反應：可能瓦解自我催眠，引發對“逃離”行為本身的深刻懷疑，或會感到一種深層的疲憊，源自於“必須温和”、“必須清醒”的自我規訓。
注意事項：本處方揭示，最高級別的自欺，是清醒地看着自己沉淪。

溫和療癒（戀愛腦康復中心）

【戀愛腦康復中心】第五張處方 | 《偽獨行宣言》
適應症狀：“表演型獨立”情感戒斷綜合徵。具體表現為：一場盛大的、演給自己看的情感“脱敏治療”。分手後進入強制“獨立”表演期，在社交動態頻繁展示單人餐、旅行風景與充實日程，用“我很好”的圖文證據進行心理自證；在朋友詢問時以玩笑掩飾，私下卻反覆編輯不會發出的信息，在“還温熱的曾經”與“必須冷卻的現在”之間撕裂。
服用建議：每晚睡前或獨自出行時聆聽，單曲循環。
不良反應：或會瞬間瓦解近期辛苦建立的“獨立人設”，引發對“表演”行為的羞愧與反思。可能伴隨強烈的空虛感——當“打卡”結束、喧囂褪去，那個“再沒你來電打攪”的安靜瞬間，才是症狀的真實浮現。
注意事項：本處方旨在揭穿“用忙碌代替悲傷，用宣言掩蓋思念”的當代分手止痛方案。真正的獨立始於承認“我還在痛”，而非表演“我已無感”。請允許自己擁有“偽獨行”的過渡期，但需警惕，別將過渡活成常態。

僞獨行宣言（戀愛腦康復中心）

【戀愛腦康復中心】第四張處方 | 《一日保質期》
適應症狀：“清醒式沉淪”情感依賴症。
具體表現：明知關係僅有“一日保質期”，仍主動投入短暫温暖；在對方身上看見自己過去的傷痕，通過“治癒他人”來間接自我療愈；享受“不問過去不問以後”的短暫麻痹，以逃避深入關係的風險和孤獨。
服用建議：建議在深夜或獨自駕車時收聽，可單曲循環。
不良反應：或引發對自身“逃避型依戀”模式的深刻洞察，產生“我究竟是渴望温暖，還是隻擅長短暫”的自我懷疑。聆聽後可能對都市中類似的“短暫焰火”產生過度敏感與憐憫。
注意事項：本處方揭示了一種高級情感防禦機制——以可預測的短暫，來防禦不可預測的漫長傷害。它不評判對錯，只呈現這份“成年人的默契”背後，那份巨大的荒涼與孤獨。

一日保質期（戀愛腦康復中心）

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